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十指辨健康——指甲出卖了你的身体状况
你可能定期修剪指甲，但你上一次仔细观察指甲是在什么时候？由于指甲可以揭示一个人的整体健康状况，因此你要学会识别健康指甲的迹象，以及可能表明有健康隐患的异常迹象。 [查看详细]
来源： 发布时间：2019-11-22 -
瑜素——拒做厨房“绝命毒师”
改革开放四十年，我们的飞速发展，人们的饮食早已不是只为温饱。科技的力量使普通家庭的厨房对温度、压力等条件也可以轻而易举地掌控，折让美味变得更易获得。“新鲜原始”的瑜伽烹饪原则开始被越来越多的人认可.. [查看详细]
来源： 发布时间：2019-11-15 -
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四种食物应对肌肉疲劳
举很重的分量和增加每组锻炼的次数会造成肌肉酸痛和疲劳，因此，无论是在练手臂肌肉的那一天，还是练腿日，你都需要给身体准备充足的营养，以促进恢复。如果没摄入正确的食物，就会被延迟性肌肉酸痛（DOMS）所困扰。.. [查看详细]
来源： 发布时间：2019-11-11
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